čučanj

(postoje razne varijante čučnja kojim možemo “pogoditi” kvadriceps, ovdje je prikazan samo jedna od mnogih)

čučanj

 

 

 

 

 

 

nožna ekstenzija

kvadriceps - nožna ekstenzija

 

 

 

 

 

 

nožni potisak

kvadricps - nožni potisak

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial

Fit pozdrav