Personalni trening ili ne?

Ok, lijepo je ponekad trenirati sam, bez tuđe pomoći, ali ono što se često dešava u takvim prilikama je da ne vježbamo kako treba (možda niko nije ni pokazao kako, a ako jeste, zaboravilo se), provodimo previše ili premalo vremena u klubu jer dosta vremena gubimo šetajući se od sprave do sprave čekajući svoj red… ne dobijamo rezultat koji želimo pa se razočaramo… i što je najgore, dolazimo u situaciju da nepažnjom i neiskustvom, kao jedini rezultat dobijemo – povredu. I kad sve to uzmemo u obzir… personalni trening možda ipak jeste dobra ideja?

Kao i u svakom drugom sportu, i ovdje je potreban neko ko će vam sve pokazati, objasniti, biti tu pored vas, raditi sa vama, i tako vam pomoći.

Treba vam personalni trener sa znanjem i iskustvom.

Rad sa personalnim trenerom nije hir, već (prijeka) potreba, i to iz više razloga:

• Program je prilagođen upravo tebi i tvom cilju (individualni pristup)
• Pomoć dodatne motivacije kao ključnog faktora (uz pomoć trenera, manje su šanse da ćeš odustati)
• Rezultati se dobijaju i brže i lakše, jer trener je fokusiran na tebe i samo na tebe tokom treninga
• Manje „lutanja“ po spravama (radiš tačno određene vježbe i na tačno određeni način koji će te dovesti do cilja)
• Rad sa trenerom najbolji je odabir i kada si početnik, uz njegovu / njenu pomoć brzo se ulazi u fazu kada trening postaje način života 🙂
• Provedeno vrijeme je maksimalno iskorišteno, što je vrlo bitno za današnji užurbani način života
• Vrsta dodatne terapije (koja nam je svima potrebna danas)
• Čak i kad niste početnik, prosto želite bolju formu, više snage… potreban ti je neko stručan
• Trener je posvećen tebi čak i kad niste zajedno na treningu (savjetovanje dok si na ljetovanju)

***

Uvijek imajte na umu da trening bude i zabava 🙂

Kad završite sa današnjim treningom, bićete jedan korak bliže svom ravnom stomaku, zategnutijim rukama i nogama… zbog masti koje ste sagorjevale.

 

Za pomoć oko treninga i ishrane, samo kliknite ovdje 🙂